Главная
Особенности оздоровительного массажа
Особенности оздоровительного массажа
Оздоровительный массаж – отличный способ предупреждения многих заболеваний. Воздействуя на отдельные участки тела с помощью рук или специальными массажными устройствами, можно получить отличный оздоровительный эффект без применения медикаментозных средств. Новинка сегодняшнего дня – массажное кресло, которое обладает различными видами массажных процедур, дает возможность качественно, без временных и денежных затрат получить массаж любой части тела.Чтобы массаж был результативным, необходимо знать его особенности:
- Правильное планирование времени и количества используемых приемов.
- Последовательность в проведение сеансов массажа. Первые два сеанса должны подготавливать организм к более глубокому действию проводимых процедур. Первоначальный массаж обычно проводят выше больного места, а с 3-4 сеанса переходят непосредственно к массажным процедурам травмированных участков тела.
- Лучше всего массажные процедуры проводить в утренние часы. Процедуры желательно осуществлять через день, увеличивая время сеанса от 20 до 60 минут.
- Все массажные действия проводятся по направлению к близлежащим лимфатическим узлам.
Виды массажа
Оздоровительный классический массаж делится на:
- Местный, при котором массируется определенный участок тела. Местный массаж осуществляется ежедневно, с применением лечебных и разогревающих мазей в течение 10-30 минут. Чем раньше пациент начнет массажные процедуры, тем более эффективен будет конечный результат.
- Общий, когда массажируется все тело, кроме головы. Общий массаж хорошо делать в сочетании с физиопроцедурами и лечебной физкультурой.
Помимо классического массажа применяют:
- Рефлекторный массаж – для лечения внутренних органов.
- Точечный массаж – воздействие на определенные точки организма для улучшения общего самочувствия, в качестве обезболивающего средства.
- Баночный массаж – с использованием специальных банок, усиливающих кровообращение и лимфообращение в тканях, коже и внутренних органах.
Способы выполнения массажных процедур
Массаж выполняют вручную, с помощью аппаратных устройств, в совместном использовании рук и массажных аппаратов.
Массажные аппараты – кресла с набором различных видов массажных процедур и портативные массажные столы дают возможность делать полноценный массаж любой части тела и всего организма, позволяют сэкономить время и денежные средства на походы к массажисту.